注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

广州

广州

 
 
 

日志

 
 

调理脏腑的食谱:凉拌藕片  

2016-11-22 06:28:51|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

调理脏腑食谱凉拌藕片

 莲藕生食能凉血散淤,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血。同时还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。凉拌藕片,口感清脆。来看看怎么做吧。

调理脏腑的食谱:凉拌藕片 - 广州 - 广州

用料主料:藕一节

调料:食盐适量、鸡精少量、香油少量、白砂糖适量、白醋适量、辣椒油适量、花椒油少许、白皮蒜适量

凉拌藕片的做法

1.鲜藕去皮洗净

2.将洗净的鲜藕切薄片

3.藕片放入开水中汆熟,大概一分钟

4.捞出藕片放入冰水中浸泡(这步很重要,影响口感)

5.放盐、糖、醋(用白醋颜色会更纯净)、辣椒油、花椒油、香油、鸡精、蒜泥等调料拌匀(孰多孰少,孰要孰不要凭自己喜欢吧)

  评论这张
 
阅读(39)| 评论(0)
推荐

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017