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白天睡觉真会缩短寿命吗  

2014-07-16 21:21:01|  分类: 健康生活 &生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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白天睡觉真会缩短寿命吗

  很多中国人都有午睡的习惯,并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率。然而,据俄罗斯“健康生活”网428日消息,英国剑桥大学的科学家研究表明,在白天睡觉会缩短人的寿命。

白天睡觉真会缩短寿命吗 - 广州 - 梦戴维
 

  剑桥大学的科学家邀请1.6万名志愿者参与一项调查研究。为验证午睡对人体健康的影响,科学家历时13年,跟踪记录志愿者的睡眠规律和失眠情况。结果发现,在4079岁的人群中,有午睡习惯的人与其他人相比,其死亡风险要高出14%。并且,白天睡眠时间越长,其死亡风险就越大。若白天的睡眠时间达到2小时,死亡的风险就会提高至32%

  但科学家目前尚未研究出白天睡觉会缩短寿命的具体原因。
以上是由广州医生为大家介绍的关于“白天睡觉真会缩短寿命吗”相关内容,希望对您有帮助
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