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准妈妈如何缓解怀孕期间水肿现象?  

2016-11-08 06:14:14|  分类: 产科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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准妈妈如何缓解怀孕期间水肿现象?

很多孕妈咪到了怀孕后期就会出现水肿脚肿的现象,一直要持续到产后两周以后才后消失,广州妇产科医生指出:怀孕期间水肿的现象属于生理现象,但也可以稍加注意,减轻孕期水肿的痛苦。而造成孕期下肢水肿的原因有以下几点:

准妈妈如何缓解怀孕期间水肿现象? - 广州 - 广州
准妈妈如何缓解怀孕期间水肿现象?【图】

 

造成孕妇下肢水肿的原因1.妊娠后,从6周开始血容量就逐渐增加,34周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。

血容量可比非孕期增加40%左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加。

造成孕妇下肢水肿的原因2.由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。

造成孕妇下肢水肿的原因3.妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。

广州妇产科医生介绍说,孕妇出现浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。为了减少孕期下肢浮肿需要注意以下几个方面:

【孕妇如何缓解水肿?1.坚持低盐饮食,每日盐量不要超过6克。

【孕妇如何缓解水肿?2.为协助下肢静脉回流,可穿医用中统弹力袜,尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。

【孕妇如何缓解水肿?3.适当运动增加下肢肌肉力量,促进静脉回流。

【孕妇如何缓解水肿?4.坐位时,可在脚下垫一个小板凳,协助静脉回流。

【孕妇如何缓解水肿?5.晚上入睡前,做下肢按摩也有助于消肿。

上面是广州医生为您介绍的关于“准妈妈如何缓解怀孕期间水肿现象?”的相关内容,希望对您有帮助,
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