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近视护眼误区  

2012-02-02 08:18:06|  分类: 近视与手术治疗相 |  标签: |举报 |字号 订阅

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近视护眼误区

近视护眼误区 - 梦戴维 - 不明真相的围观群众

 

目前,近视的人群越来越庞大,而近视患者对于护眼知识的需求也越来越迫切。但是,你知道吗,在护眼过程中也存在护眼误区的,你知道护眼误区有哪些吗?以下是为大家介绍的护眼五大误区。
 
  护眼误区一:眼镜戴了就摘不下来了
 
  首先要明确近视有真性近视和假性近视之分,真性近视是难恢复的。假性近视有可能恢复,但是恢复程度要看假性近视在近视中的比例,只有100%的假性近视才有可能恢复。
 
  护眼误区二:看电视会增加近视度数
 
  从近视的角度来看,合理地看电视并不会增加近视,相反可能还有减轻假性近视发展的作用。因为和书本相比,电视是一个距离相对远的物体,对假性近视来说,电视离得远,有看不清的可能,睫状肌就要使劲地放松来调节,变相加大了睫状肌的变化能力,是放松、减轻疲劳的好方法。不过,要正确运用这种方法,首先要距离电视较远,最好是电视屏幕对角线的5到6倍,如果趴在电视跟前,则起不到作用。其次是时间,最好是每学习看书一小时后看5到10分钟的电视。同时记着把眼镜摘下来。
 
  护眼误区三:度数低就一定要配眼镜
 
  度数低的人如果不是职业司机或特别需要清晰视力的工作,不一定要配眼镜,尤其是300度以下的近视,不用随时都戴着眼镜。常戴眼镜反而有可能增加近视的度数。
 
  因为很多人忽略了这样一个事实:按国际统一的标准,验光一般都是以5米为距离来检查是不是看得清楚,可在我们的生活中很少有人隔着5米远看东西,也就是说眼镜是用来看远的。但现实是绝大多数青少年在学习中很少会把眼镜摘下来,所以造成多数人是戴着看远的眼镜看近,反而增加睫状肌痉挛,加重近视。
 
  护眼误区四:戴了眼镜就万事大吉
 
  对待近视绝不是佩戴了眼镜就万事大吉了。间歇时需要把眼镜摘了,向远方看看,避免过度用眼,以免增加近视的程度。
 
  护眼误区五:眼镜度数一成不变
 
  一副眼镜配得合不合适可用以下几个标准来衡量:光度的误差不要大于25度,瞳距误差不能大于3毫米,瞳高的误差则不能大于2毫米,如果戴上有疲倦、眩晕的感觉而且长时间不消失,这副眼镜恐怕就不适合你。
 
  但是配好的眼镜不等于可以一劳永逸,眼镜也需要经常维护,平时不要用衣服或餐巾纸擦镜片,摘戴眼镜要用双手,单手受力不均,镜框很容易变形,有问题都应该到正规配镜的地方去调试,同时戴眼镜最好每3个月或半年去检查一次,看看度数有没有变化。

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