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预防近视眼最好办法有哪些?  

2011-09-19 20:24:05|  分类: 近视与手术治疗相 |  标签: |举报 |字号 订阅

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预防近视眼最好办法有哪些? - 梦戴维 - 近视治疗、角膜塑形镜

 预防近视眼最好办法有哪些?

预防近视眼最好办法有哪些?这是很多网友咨询到的,眼科专家说:近视眼的预防在生活中很多人都比较重视,但是最终很多人还是患上了近视眼,这是为什么呢?新视界专家认为很有可能是没有做到全面预防,对于近视眼的预防需要从细节着手。

  ①建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。

  ②防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。

  ③不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

  ④必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。

  ⑤上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。

  ⑥不要偏食挑食,不要过多吃糖

  需要指出的是,近视眼的预防需要从身边的每一件小事做起,同时希望大家做到上述几点,尤其是对于计算机一族来说更是需要引起人们的重视。

  总之,近视眼的出现不仅会给人们的生活造成严重的影响,同时也会对人们的工作效率降低,因此合理的预防近视眼是减少近视眼发病的关键。

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